《在加拿大上學的日子 –ＳＧＣ營隊當小領隊之二｜練習積極面事與轉念》

營隊最後一週我在廚房工作。

這週不是被孩子的嬉鬧聲打斷思緒，耳尖則是充斥著吸油器及洗碗機不間斷的背景音樂，三呎距離都得用吼的才能聽見對方。廚房工作也挺有趣的，只不過我覺得因職務分配不清，還有上屬並沒有時常與我們（下屬）檢討工作狀況，，使我遇到種種難題。不過我認為每種困境都是一個能練習積極處理問題的機會。（最近在讀關於積極面對事的書：『樂在溝通——做個會說話的上班族』，使我能即學即用）

孩子從叢裡摘花給我，一面說「別摘花了這樣蜜蜂沒食物可吃」，ㄧ邊很高興孩子以送花的舉動來告訴我他們樂於與我相處。

例如，有天晚上因缺人，大家又趕時間參與當晚的表演秀，所以除了做自己的本分外還必須做缺席人的工作。我平時動作就快了點（因為想趕快把事做完），這次也不例外，將自己的做完更是做了另外兩人的工作（我自己覺得，的是時不一定如此）。M 生體不適，動作有些遲緩也就算了；G 聽著音樂掃地加拖地還不時跟別人談天嬉鬧，心想就隨她吧又還不礙事。G一會兒又半開玩笑的說：「Sarah快一點，我們只有十五分鐘！」。看著我忙得不可開交，而她在悠閒地掃地，我也就將她的話當成耳邊風了。 小事沸騰成大事，最後當 G 用力敲著我的廁所門時説：「由於我掃了地和拖地，M洗了碗，你就處理拖地的桶子吧」，我的一把火就衝上來了，在心裡翻她一個大大的白眼。我仍然做了。

事後檢討，我知道這是書中闡述的三種行為（積極、退縮、侵略）中的「退縮行」，我很親清楚的知道我不想要倒掉拖桶，並認為那是她的責任，但又不敢得罪她就默默的吞了一把火。所以隔天我拉她到一旁說：「關於作天妳說的那段話，我感覺不太愉快，那使我覺得妳在說我做得很少。」「喔不，我沒有那個意思。」（退縮的回應，因想避開話題，並沒有說出自己的那一面？？）「那就好，我只是想要確認。」然而我覺得應該更直接的說：「我認為倒拖桶是妳的責任，不應該由我去做。」還有「希望下次妳能…」。那本書讓我期待更多的困難，而讓我有面對它的機會。

說到G，她教我如何編一條V形紋路手鍊。去年我們隊輔也很投入在編織手鍊，總在孩子去睡覺時，幾個窩在一間房間裡徹夜編。

去年孩子都睡後，在同事D的房間裡編手鍊和玩黏土。

另一個例子。分類湯匙、刀、叉、廚餘、與垃圾，還有將碗盤整齊疊好送到我這分類是每桌的責任，我一再告訴他們如何分類，並說若沒分類好我將把碗盤送回原桌（積極警戒行「若...，我就會...」），卻有幾桌依然將碗丟得一團糟。所以這天我便真的將一桌的碗盤送回原桌，禮貌卻肯定的請他們分類好（說完話我便立刻迴避他們的眼光哈哈）。事後好幾個人都跟我說他們很高興我這麼挺身而出。受到別人的肯定我較為舒暢，並使我更願意作出積極的動作（舊有經驗的成敗會引響ㄧ人轉向積極行為的可能性）。

去年和同事M去Kayak。漂浮在一混水中非常享受。

去年第一次去 kayak，克服了「怕翻船」的念頭，可惜今年連下水一次的機會都沒有。而今年克服的是「被鎖在 walk-in 冰箱」與「廚餘 outhouse 裡」。或許只是「經歷」沒有「克服」吧，因為若再有相同的經歷我還是會一樣驚慌的使勁力氣拍打大冰箱的鐵門，或試著從廚餘倒放的高欄杆爬出（有點感覺像動作片裡的主角，七月底看了 "John Wick" 1 & 2 部）。

去年一個用餐時的活動"Crazy Utencils"，我必須用鏟子吃我的午餐。

最後再說我很高興自己成功轉念的實例。在廚房的其中一項工作是排椅子，是最煩人、大家都拖到最後試著逃避的工作。因為一張張擺會花太久間，一次拿多張椅子則會壓在手臂上使之瘀青。人喜歡聽故事、玩遊戲、與競爭，我利用後者兩點來使我的排椅子工作有趣起來。我將排椅子作為一種遊戲，目標是在其他人還沒排完前，排15桌中的其中11桌。這樣每次都是一次我與其他人的競賽，他們卻不知道他們在比賽中。像小時候在公園裡跟其他不認識的孩子假裝玩躲貓貓，目標就是不要被他們看見，自己也能玩得很 HI 。如此一來工作很快就會成，我更是排得起勁。

P.S. 今早跟媽媽和她好朋友 H 稍微說了一點話，H 一直以來對我們的關心與陪伴我非常感動，能夠跟她視訊到真是很快樂。H 是很會運用積極對話的人，得找時間好好與她談談。